焦虑症可以痊愈吗?

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焦虑症可以痊愈吗?


由用户手机用户6981980685提供的知识:

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手机用户6981980685

40分钟前

我说说我亲身经历。

17年春季一场感昌,时好时坏。后来总觉喉咙不舒服,疼,有东西吐不出吞不下。去中医院挂了专家门诊,诊治梅咳气。吃中药,吃了几副感觉嗓子昌火,就自行停药。

再自行去药店配各种清火药,越来越重,又去医院挂水消炎,反反复复,始终不见好,有点越来越重。再去挂专家门诊,继续给清火药,说气血两虚。十副中药吃了四副后,拉肚子,拉得人虚脱。

如此反复,人变得焦虑忧郁起来,特别焦燥且害怕起来。各大医院检查,想想那段日子至今都害怕的要死。人整个废掉一样,整天眼晴,鼻子,嗓子昌火,舌头针刺般的疼痛并且舌苔上有紫泡生成。痛苦的不得了,睡不着吃不下连绵几月。

幸运飞艇人工计划在线网这段时间整个人都崩溃了,还经常自觉不自觉地哭泣。每天就跟个神经病似的翻百度,百度上说什么药好就去买,买来一看说明书又不敢吃。有些药本地没,就托朋友从外地邮寄来。那段时间每天都要研究自己舌苔,舌尖红心火,苔重湿气重等等,跟着了魔一般。隔断时间把购来不吃的药丢掉,甚至严重到晚上不敢出门。

后来去看了高级专家门诊,给予系统调治中药调五脏,西药针对下药,口剂恢复机体,安眠药焦虑药齐上。慢慢地调服,逐渐好转。安眠药与焦虑药慢慢减少,到后来停服,只服了两个月时间就完全停掉,自我恢复。

这段时间家人被我折磨得不行,也亏有家人一直耐心温暖陪伴与我共度难关。

这期中必须要找点爱好,转移心情,我每天沉心静气练毛笔字,走出与朋友交流,学会忘记模糊身上病痛。这样慢慢地恢复到年底基本就恢复了原来的我。虽然喉咙感觉还冒火疼,不理它,后来都忘了它,忘了它不存在了。

我这段病痛的折磨主要药吃错了,每个医生听我主诉五官都在冒火,每个医生都下了寒药,使我五脏六肺受到寒凉之药损害,在看了无数次不见好,反而越来越坏的情况下。我失控了,疑神疑鬼焦虑起来,好在调整及时,终于走出来。

相信自己,增强信心。该用药时必须用,不要怕会有依赖性,医生刚给我开焦虑药时,我是拒绝服用的,后在医生解释下吃了,并无依赖下去,只服了一盒半就停了。至今末吃一粒,这些药必须由医生来开,千万别自行自服,切记。

人总有段黑暗期,走出了,一片阳光明媚。

这是我刚在问答中写的。再复制下回答这个问题。


由用户开心木偶没人了吧提供的知识:

幸运飞艇人工计划在线网可以,我去年5月19号开始发病,当时医院诊断是低钾血症,到了8月8号又再次病发,医院诊断是颈椎间盘突出椎管狭窄加更年期综合症,到了9月19号又再次发病,诊断结果还是颈椎加更年期综合,2019年1月21日,主动住院检查颈椎,医生说颈椎的问题没有影响到,后面叫我去看了心理科,我觉得我的心理应该没有问题的,所以我也没有看结果就出院,后面陆续还是会犯病,到了3月5号中午去吃粉,突然犯病,然后请假回家,第二天也没敢去上班,在家没事干就上百度去搜焦虑症的症状,看到了和我一模一样的,然后我翻看了出院记录,上面也写着焦虑恐惧症(我之所以会去搜索焦虑症,是因为在头条的文章里面经常看到他们犯病的症状,和我一样,所以我才怀疑自己也是焦虑)无意中点开了焦虑症贴吧看到治愈者分享的文章,我看了那篇文章以后,第二天感觉整个人很轻松,后面还是陆续会犯病,每次犯病我就看那篇文章,现在我已经快九个月没吃过药,虽然偶尔还是会有难受,但是我能勇敢的面对。


由用户无可奈何之人2019提供的知识:

幸运飞艇人工计划在线网我觉得可以治好的,我上小学六年级的时候经历过一段痛苦时光,记得当时放寒假,看完新闻后,忽然顿感心慌,头皮发胀,手脚发凉,于是我靠了靠家里的暖气,从那开始,每天都心慌,头疼,有一点事情就失眠,心理脆弱到极点了,听见一点声音就心跳得厉害。我总以为自己的身体出了问题,但还不敢告诉妈妈,学业也非常紧张,面临小升初升学考试,于是每天还要坚持学习,忍到了小学毕业,直到以优异成绩录取到初中,我感觉自己的身体也好了。现在想想其实就是焦虑症呢,只不过年龄小不懂,当时学业紧张,老师和家长都给了很大压力;班里的同学关系也不太和谐,校园欺凌暴力严重,我每天都担心自己挨欺负;我曾经在小时候还曾经被误诊为心肌炎,所以对自己的身体一直也格外关注。我想以上都是我当时焦虑的原因,还在一切都随着我离开了不快乐的小学而结束了


由用户5分钟心理提供的知识:

我是5分钟心理,很高兴回答您的问题。

焦虑症可以痊愈吗?理论上可以,实际上难度很大,但有些通过自我调整和药物治疗,很久没有焦虑症状发作的患者。

焦虑症在医学诊断上分为两种,一种是广泛性焦虑,另外一种是惊恐发作(急性焦虑症),其病症发作的特点都有不同,医学上称之为焦虑性神经症。

01、广泛性焦虑

幸运飞艇人工计划在线网主要是指一种以缺乏明确对象和具体内容的害怕或恐惧让自己提心吊胆、紧张不安为主的焦虑症,能够有明显的植物神经紊乱症状、肌肉紧张及运动性不安或内心惶恐等症状,在症状发作时,患者难以忍受又无法摆脱,因而感到痛苦。

02、惊恐发作

主要是指一种以反复的惊恐发作为主的原发症状的神经症,而在症状发作时,不局限于任何特定的情境、环境或场景,对于症状的发作时间自己是难以预测的,惊恐症状的发作属于继发症状,他会显现出精神障碍,比如恐惧性神经症、抑郁症、伴发性焦虑等。

惊恐发作的症状是很严重的,症状发作又无明显的诱因而引起,也就是说,没有特定的场景可以固定成为有因,而诱因是不明显也是不确定的,症状爆发,所以也就无法预测到。

幸运飞艇人工计划在线网主要是在品种发作的时候,患者会表现强烈的恐惧焦虑及明显的自主神经症状,并伴有人格解体,现实解体,濒临恐惧或失控等痛苦的体验,症状是非常突出的,诊断惊恐发作病症的标准是,在一个月内至少有三次惊恐发作才能诊断为此病症。

为什么说焦虑症是否能够痊愈在理论上是可行的,但是在具体病症的治疗上存在一定的困难,这也是因为焦虑症,带有神经症的病症特点,造成了自主植物神经的紊乱,出现的多为神经性症状,无明显器质性或躯体性疾病病灶存在的原因。

虽然焦虑症与社会因素,心理因素、遗传等因素都有一定的关联,但自主神经造成病症的发作起着主导的作用,比如肠胃不适、恶心、呕吐、浑身颤抖、肌肉酸痛、食欲不振、失眠、肌肉紧张、心跳过速、气短或呼吸困难等躯体性反应,均为自主神经紊乱而形成的。

03、总结

现阶段对焦虑症的治疗,主要以抗焦虑药物和心理治疗为主,许多患者在服抗焦虑药物以后,能够缓解或减少焦虑症状的发作,并通过心理治疗来达到自我调整。

其实焦虑症的患者,只要在自我调整上多下功夫,能够学习到如何去调整,自己去认识焦虑症,这一病症的本质,完全能够控制焦虑症状的发作或减少发作的次数,清晰而又合理的去应付症状的发作,减少焦虑症带来的痛苦。

药物起的是控制焦虑症状发作,而心理调整是能够逐步消除焦虑症状发作或自我自愈的方式方法,焦虑症要想痊愈,完全靠自己,只有通过自己在意识思维上得到重视,改变自我观念,建立克服焦虑的信念。

告诉自己所有让自己产生焦虑的因素,都是自己在认知上所产生的意识思维造成的偏差,评估出错误的思维概念或观点而造成的,只有通过自己的努力,克服这些错误和偏差思维因素的存在,焦虑症的症状发作自然会逐步的减少或消除,达到自我痊愈的目的。

我是5分钟心理,感谢您阅读,欢迎您关注,让我们共同探讨所关心的问题,期盼您的分享!


由用户精神科汐炜医生提供的知识:

感谢邀请。焦虑症可以痊愈吗?

先来了解一下我们常说的焦虑是怎么回事。

焦虑本身包含着的是忧虑和恐惧。临床上主要表现担心、烦躁,随之而来的生理变化是肌肉紧张、心慌、易激惹、强迫以及对于这些不适症状的恐怖性回避。值得一提的是,对于急性焦虑(即惊恐发作)来说,患者还会出现呼吸困难,濒死感。

幸运飞艇人工计划在线网很多时候,焦虑与抑郁症状互相伴随,且症状重叠,这就导致很多人分不清抑郁还是焦虑。焦虑是机体处于危机情境时的一种正常的情绪反应,并且认为是进化过程中“战斗或逃跑”的生存反应的一部分。正常状态下,人们面对危险时,做出的一种适应性反应,属于生理性焦虑;而当很多情况下,焦虑的存在缺乏这种适应性反应,就属于病理性焦虑。

说说几种常见的病理性焦虑

幸运飞艇人工计划在线网广泛性焦虑(GAD):最常见的一种焦虑,其核心即为焦虑和担心,具体可表现为警觉性增高、疲劳、注意力不集中和睡眠障碍,以及易激惹和肌肉紧张。

幸运飞艇人工计划在线网惊恐障碍:其核心症状是对于惊恐发作时的担忧和发作前的担忧,由此可继发出突发性惊恐发作和病态性的恐惧和回避。现实中,很多惊恐障碍的患者,尤其发作的前几次,都会被误诊为心脏问题而大量往返于急诊科和心内科。

幸运飞艇人工计划在线网社交焦虑障碍:患者更多的是对于社交的焦虑或恐惧,以及对于暴露于人群中的担忧。

强迫:患者对于摆脱自身强迫症状而形成的一种反强迫性焦虑。

焦虑的发生机制

焦虑的病理灶在于大脑的杏仁核。人们在受到不良刺激后,信号将被第一时间传到到大脑的杏仁核,并使杏仁核产生兴奋,然后传到下丘脑,下丘脑激活交感神经兴奋,继而出现交感神经兴奋的相关症状,如心慌、出汗、瞳孔扩大、手抖等。


幸运飞艇人工计划在线网值得一提的是,杏仁核距离海马很近,当杏仁核兴奋时,相关刺激也会连带海马,促使海马对这种不良刺激产生记忆性,所以当相关刺激再次出现时,海马内的记忆将会被再度激起,于是产生了相关的回避型反应。这里拿一例儿童期受到虐待的儿童举例:儿童在遭遇虐待经历后,在成人后再次暴露于相关刺激时,焦虑将会在再次被点燃,由此还可能继发抑郁障碍。

焦虑不会逆转,但可以通过新的学习得到抑制

这个理论将给予题主一个完整的解释。也就是说,理论上,焦虑并不会完全消失,但可以通过后天的适应性学习,抑制症状。

比较经典的就是巴甫洛夫的条件反射:简单介绍就是,在每一次的对狗狗喂食前给予摇铃,久而久之,摇铃就可以促使狗狗的唾液分泌,产生进食反应。

同样的道理;某些个体应对焦虑的手段也不尽相同,有些人发现饮酒适量可降低焦虑,有些人则发现跑步后可以降低焦虑,这就涉及到一个“焦虑消退”程序。在焦虑消退的过程中,随着条件性焦虑刺激的反复呈现,个体对于焦虑的反应性将会被降低(注意,不是遗忘)。

我们可以这样理解:当某一刺激出现诱发焦虑时,焦虑将反复的出现,当某一瞬间,焦虑的这一反应不伴随有“恐惧”或“回避”时,海马就会记住这一“安全情境”,于是通过反复的强化,使焦虑得到抑制。

如何有效的降低焦虑

一,通过药物抑制:

科学研究证明:GABA神经递质是参与调控焦虑的一种关键性神经递质,而且,在众多参与调控焦虑障碍谱系内的药物都是通过该受体发作作用的。所里,很多时候,我们发现服用阿普唑仑、氯硝西泮后焦虑症状完全消失,正是因为药物作用于GABA受体,增加了抑制性氯离子通道的开放频率,但不增加氯离子通过独立的氯离子通道的电导率和持续时间,最终使抑制加强,发挥了抗焦虑的作用。

除了GABA神经递质,五羟色胺(5-HT)也是支配杏仁核的一种重要的神经递质。某些抗抑郁药通过组多5-HT转运体,提高了5-HT的浓度,这一效应通盈对降低焦虑有效。

二,习惯性习得:上文中我曾提到,焦虑可以通过后天学习得到抑制。目前已知的方法包括运动、正念疗法、放松疗法、认知疗法等等,这些治疗方案并不适用于全部焦虑患者,而是需要在专业的心理治疗师,根据患者情况具体制定康复方案才能发挥最大治疗效应。

希望我的结对对你有帮助,请关注,我将持续更新相关医学问题。


由用户心理进阶学提供的知识:

焦虑症是可以自愈的,焦虑人的治疗我们可以从几个方面来讲,第一现在有药物治疗和非药物治疗,药物治疗我们临床上的选择也非常多,非药物治疗就包括一些心理治疗、物理治疗尤其是最近的新兴的各种各样的神经调控技术。包括经颅交流电,经颅直流电大家一听这个电可能比较恐怖,实际上这些电都是非常非常微弱的,就像电池上的电一样非常非常微弱,但是它刺激的部位和传统的不一样,它新的神经系统和传统的也不一样。另外我们说还有心理治疗、心理咨询此外非药物治疗焦虑。

幸运飞艇人工计划在线网还包括一些体育运动,大家知道任何时候的体育运动都能够改善我们的免疫力提升,我们对外界各种各样刺激的适应能力还有对日光浴或者日照还有这些饮食的改善。比如说多吃一些地中海式的食物吃一些清淡的,或者吃一些含有特殊的维生素或者是不饱和脂肪酸的等等的饮食。食物比如说蘑菇等等一些呀,这些都可以有助于缓解我们的焦虑同时,从生活方式上也可以来改变我们的焦虑,能够促进循环加速的排泄也可以帮助我们缓解这种身体的紧张和焦虑。因此我们说焦虑的治疗至少从目前来看它的选择非常非常多,丰富多彩除了药物以外,还有非药物的还有户外的活动,包括人际的交往包括对隐私的调整生活方式的改善。最后现在还有新兴的研究,发现这些肠道微生物,也可以影响焦虑的情绪。因此未来还可以来通过改善肠道微生物的调整,也可以来帮助恢复五羟色胺的代谢,逐渐来改善或者治疗我们焦虑症的这个目标,因此我们说焦虑症是综合治疗它是完全可以治愈的。


由用户幸福发芽提供的知识:

幸运飞艇人工计划在线网首先,一定要有信心,焦虑症是可以痊愈的。很多网友的回答都可以证明:有的是医生,从专业角度告诉我们可以治愈;有的是有过焦虑症经历的网友,用自己走出来的经历给我们勇气。


其次,要明确导致现在还处于焦虑症的原因是什么。是心理上的原因,还是生理上的不舒服导致的?


幸运飞艇人工计划在线网1、长期的心理问题可能会导致一些生理上的疾病,中医把这种叫“情志病”,心理和生理相互影响,恶性循环,导致生活越来越焦虑痛苦。如果是这种情况,去医院治疗疾病的同时,也需要尽可能地调整自己的生活:(1)通过练字、看书、散步,慢慢让自己的心静下来;(2)与自己信任的朋友交流,从外界获得力量;(3)如果有余力可以培养一项技能,把注意力转移到提高自己身上,投资自己永远都不会亏,生活上的烦恼暂时先不去管他。通过医生的治疗和自我的调节,慢慢就会好转,这时候有力量了,再去解决生活上的烦恼。


2、如果单纯是由于生活困境、或者早期的经历引发的焦虑症。严重的当然需要吃药等治疗,但是不能把注意力都放在焦虑症上,这样只会让自己更焦虑,“当你凝望深渊的时候,深渊也在凝望着你”。别忘了自己想摆脱焦虑症的目的,是为了更好地生活!所以在接受治疗的同时,一定要思考怎样才能生活得更好。


比如我的朋友前阶段失恋、失业、这几年的储蓄也因为理财app的倒闭追不回来了,一时间他非常痛苦,得了焦虑症,接受了治疗。这个过程中他也去读了很多心理学的书籍,结果越看越痛苦,因为他陷入一种“我是有病的”这样一种无助里,比如他发现失恋是因为他原生家庭的原因,缺爱没有安全感,导致他一边向女朋友索取爱,一边又嫌弃女朋友(有些人没有安全感的时候,就想找一个最好的人来保证自己后半生的幸福);他在失业和理财方面也找到了一些理论来证明自己有病,但是这只会让他更焦虑,病情反反复复一直没有好转。


最后他是在接触到积极心理学后,突然意识到,生病很正常,谁不生几次病?治病是为了更好地生活。从那之后,他开始转变思维,开始从生活的打击里找到可以改善自身的机遇。和异性交往,更愿意去尊重、欣赏别人;在新的工作里少了很多抱怨,而是学习怎样更好地和同事协作;理财方面再也不为图省事,把鸡蛋放在同一个篮子里,积极研究、实践多种理财方法。当他这样去做之后,很久之后的一天,他突然想起自己的焦虑症,已经不在乎是否痊愈了。


幸运飞艇人工计划在线网把生活过好了,还怕焦虑症吗?积极配合治疗,同时也要有自己对生活的追求,这样才能把自己从深渊里拉上来。不论是身体还是生理上的治疗,自己都要有很强的求生欲,这样才能好得快。


由用户逯振春提供的知识:

焦虑症完全可以痊愈。治愈焦虑症一般不用药物,只有在极其严重和特殊情况下,如伴有哆嗦震颤、惶惶不可终日、失眠严重等情况下,用苯二氮草类药物给与安定治疗。不太严重的或轻中度焦虑症要运用转移注意力的方法,加以矫正。如可以给予与造成焦虑症诱因不同的工作压力和较为艰巨的任务目标,促使患者高度关注新要求,忘掉旧诱因,从而解除焦虑。


由用户李乘医生提供的知识:

简单易行的焦虑症治愈

下面还有几种方法,你也可以在家中运用:

1.准备一个笔记本,收集那些励志的诗歌、格言、祷文等一 这可以使你的情绪得到升华。如果是个下雨天,你情绪低落的时候,有些句子也许可以赋予你--点力量。很多人都珍存着这样的笔记本,他们认为随时翻--翻这些记录就像“打了剂强心针”。

2.不要对别人的缺点较真幸运飞艇人工计划在线网。一个女人发现自己变成了一一个整天唠叨的黄脸婆,有人问:“如果你丈夫去世了,你怎么办?”这个问题着实令她震惊,她很快列出了一张全是她先生优点的单子,那单子上的优点还真不少。如果你觉得自己嫁了个暴君,不妨试着列出他的优点?当你再次看了对方的这些优点,你会发现你的另--半其实很不错。

3.对人表示兴趣——幸运飞艇人工计划在线网对你周围的人表示友善的兴趣。有个女人觉得自己特别孤独,她没有任何朋友,医生建议她想象她所遇到的人有何种背景,并为他们的生活编写剧本。坐公交车时,她可以从旁边的人开始幻想。后来,她到处跟别人攀谈寒暄,现在她是个快乐机敏、充满魅力的女人,完全忘记了曾经的烦恼。

4.睡觉前,把明天安排好幸运飞艇人工计划在线网,列个日程表。辅导班中有些人常因未完成

幸运飞艇人工计划在线网的工作或责任压得喘不过气来,他们的事情似乎永远也做不完,他们好像是时间的奴隶。要改善杂乱无章的生活状态,最好的办法是列出第二天要完成的事。结果,他们可以完成更多任务,而且觉得不太疲倦,感觉更有成就感,还有休闲消遣甚至娱乐。

5.最后,为了避免紧张与倦怠,一定要放松!放松!再放松!没有什么比精神紧张与身体倦怠更能催人老,更能使你的外貌丑化了。


以下还有几种简易运动可以试着做一周一看看 会对你产生什么效果。

1.一旦觉得疲倦,就在地板上躺下;尽量伸展全身,如果可以的话,一天做两次。

幸运飞艇人工计划在线网2.合上双眼。约翰逊教授建议你对自己说:“阳光普照大地,蓝天--望无际,自然如此平静--自然天成,我应与宇宙天人合一。”甚至试着祷告默念。

幸运飞艇人工计划在线网3.如果没地方让你躺下,坐在椅子上也可以。硬直背的椅子最有易于放松。学埃及人那样直坐在椅子里,手臂放松,手掌朝下,放在腿上。

4.现在,收紧脚趾,放松,收紧腿部肌肉,再放松。慢慢从下往上做,放松全身的肌肉,一直做到颈椎。再播一播你的头,不断暗示自己:“放松.......

5.以缓慢均匀的呼吸使神经安宁下来。用丹田呼吸,印度瑜伽的理念很有道理:放松神经最好的方法是有韵律地呼吸。

幸运飞艇人工计划在线网6.想想脸上的皱纹,幻想它被你抚平了。试着放松眉间的皱纹,嘴边的线条。一天自我放松两次,即使不上美容院按摩,也许你心里的意念也能令皱纹奇迹般地消失。


由用户太素老道提供的知识:

幸运飞艇人工计划在线网焦慮症其實就是對未來的不安不確定性

幸运飞艇人工计划在线网儒家主要是固化,道家求变化,而佛家最好玩儿,说你别折腾了,下辈子吧。~儒家就是確定性,道家就是不確定性,佛家就是或然性,怎麼說都行

而人之所以會對未來的不確定性極度的焦慮不安,源於他的不安全感~不安全感來自幼兒時期的家長的照料的不夠體貼周到及時,所以,他懷疑人生,懷疑未來的確定性[對未來還沒有發生的不好的事情憂心忡忡],這個就是[焦慮症],焦慮症更多的是屬於安全感缺乏,而抑鬱症則是對已經發生過了的不好的不利的事情久久不能忘懷,那些壞事醜事尤其是別人對你的不公平與不好時不時地湧上心頭,讓你氣憤困擾,根本就無法與人共事,覺得世界上的人和事都是非常不好的惡人惡事,前途一片黑暗,生不如死[所以抑鬱症患者往往都是會自殺的而且是要帶著自己的孩子親人一起離開這個不好的痛苦不堪的世界]

焦慮症抑鬱症其實都是可以通過提升自己的人體體溫來自愈自體疾病的


由用户金达隧道机械波波提供的知识:

主要看症状的轻重,还有就是根据个人的身体状况。一般轻微的不需要吃药,自己调理好会恢复,如果严重些就必须到医院的精神科,经过医生的诊断后,在医生的指导下服药。千万不要擅自乱服药和自己停药。

幸运飞艇人工计划在线网是人都要生病,生病了就要治,焦虑症就是人的神经生病了,该治就要治,也不是很严重的病,在正规医院,专业的医生治疗下一定会好的。

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